一、饮茶之初体验
当我们刚开始接触饮茶时，可能会对茶的味道、口感以及带来的生理反应感到新奇，很多人会觉得茶的香气扑鼻，入口略带苦涩但又有着独特的韵味，身体对茶中的成分，如咖啡因等，较为敏感，一般在刚开始饮茶的前几次，可能会持续敏感。
二、逐渐适应期
随着饮茶次数的增加，我们的身体会逐渐适应茶中的成分，对咖啡因的耐受性可能会慢慢提高，不再像一开始那样容易感到兴奋或心跳加速，我们开始享受茶带来的宁静与放松，并且能够品味出不同种类茶之间的细微差别，大概经过数周的持续饮茶后，敏感性会有所降低。
三、长期习惯后
当饮茶成为一种长期的习惯，我们仿佛与茶融为一体，每天一杯茶成为生活中的一部分，身体对茶的反应变得非常熟悉和自然，即使饮用较浓的茶，也不会像最初那样有明显的敏感反应，通常持续饮茶数月甚至数年，可能对茶的敏感性变得很弱。
四、特殊情况的影响
也并非所有人都会随着时间推移而对茶完全不敏感，一些特殊情况可能会导致敏感性的波动，当身体处于疲劳、压力较大或生病状态时，可能会对茶中的成分更加敏感，或者当一段时间没有饮茶后，再次饮茶时可能会有短暂的敏感反应，在这些特殊情况下，可能随时会出现较为敏感的状态，时间不定。
五、个体差异的存在
需要强调的是，每个人对茶的敏感程度和变化时间都是不同的，有些人天生就对咖啡因等不太敏感，而有些人则可能需要更长时间才能降低敏感性，生活方式、饮食习惯、遗传因素等都可能影响我们对茶的反应，由于个体差异显著，无法确切给出一个统一的饮茶后不敏感的具体时间。
饮茶后对其不敏感的时间因人而异，且受到多种因素的综合影响，无论是处于哪个阶段，我们都应该以一种享受的心态去品味茶所带来的美好，同时关注自己身体的反应，找到最适合自己的饮茶方式和频率，让茶成为我们生活中舒缓压力、增添情趣的美好陪伴，在一杯茶的时光里感悟生活的真谛，在探索饮茶之旅中，我们会发现它不仅仅是一种饮品，更是一种文化、一种艺术，承载着人们对美好生活的向往和追求，随着时间的推移，我们与茶的故事也将不断延续，书写出属于自己的独特篇章。
